Bolí vás záda a nic dlouhodobě nepomáhá?

Unikátní léčba bolesti zad a jiných pohybových problémů

Objevte metodu SM systém a začněte se už dnes cítit skvěle ve svém těle!

O metodě SM systÉm

Unavení z bolestí zad? Přijďte objevit metodu SM systém!

SM systém je jediná metoda na světě, která protahuje páteř směrem vzhůru a přináší TRVALOU úlevu od bolesti zad a jiných částí těla.

Přijďte na individuální či skupinové cvičení a já vám ráda vysvětlím, jak tato metoda funguje a zároveň si ukážeme její principy:

  • Posílit svalový korzet
  • Odstranit svalovou disbalanci
  • Uvolnit svaly
  • Protáhnout páteř vzhůru
  • Zlepšit držení těla
  • Zvětšit rozsah pohybu těla
Rezervovat cvičení

Metoda SM systém mi pomohla od každodenní bolesti zad a díky ní jsem nemusela na závažnou operaci páteře.

Klára Matějková

Zakladatelka bodysoul.cz & certifikovaná terapeutka SM systému

Metoda je vhodná pro každého

Trvalá úleva od bolesti zad, krku až po bolesti končetin

Individuální lekce

Chcete se zbavit bolesti zad a zlepšit svou pohyblivost co nejrychleji? Získejte osobní péči a podporu díky individuálním lekcím. Přizpůsobím vám cviky podle vašich aktuálních potřeb. Objednejte si svou lekci ještě dnes a začněte se cítit opět skvěle ve vašem těle.

Rezervovat termín
  • Individ.
  • 1 000 Kč/hod

Skupinové lekce

Přijďte na mé skupinové lekce, kde vám postupně ukážu jednotlivé cviky. Cvičíme společně v malých uzavřených skupinách, kde máte mou plnou podporu a také motivaci od ostatních účastníků. Skupiny jsou rozděleny podle úrovně obtížnosti.

Rezervovat termín
  • Dle rozvrhu
  • 200 Kč/hod

Lekce pro teenagery

Trápí tě tvůj vzhled? Poskytuji individuální lekce i pro tebe. Cvičením se mnou si posílíš svůj svalový korzet a zvýšíš i své sebevědomí.




Rezervovat termín
  • Na požádání
  • Individ.
Dopučujeme

Víkendový kurz pro pacienty se skoliózou

Kurz je určen pro pacienty se skoliózou. Během úvodního kurzu se naučíte základní sestavu cviků se všemi potřebnými detaily. Kurz je prakticky zaměřen, trvá 3 hodiny a jeho kapacita je 6 lidí. Cílem kurzu je osvojení sestavy cviků pro dlouhodobou domácí péči. Na cvičení potřebujete čisté ponožky a vhodné oblečení na cvičení.

Domluvit termín
  • Dle domluvy
  • 1 200 Kč
Proč já

Co jiného můžete očekávat od lekce

Průběžně se vzdělávám v metodě SM systém, která se i nadále vyvíjí. Díky tomu se setkávám s odborníky z různých oborů, ne jenom fyzioterapie. To mi zajišťuje přístup k nejnovějším informacím a postupům, které vám mohu v lekcích předat.
Mé motto je "Cítím se skvěle ve svém těle!".

  • Celostní přístup
  • Vášnivá a certifikovaná lektorka
  • Zkušenosti s desítkami klientů
  • Nejnovější infomace v oblasti SM systému
Zarezervovat termín
Upřímný zájem

Nebudete jen další klient, kterému ukážu stejné postupy jako ostatním.

Individuální přístup

Každý klient je jiný a společně nalézáme ten nejvhodnější způsob cvičení pro vás!

Radostný přístup

Lekce nejsou jen o tom si něco odcvičit, ale také si spolu užijeme zábavu!

Inovativní postupy

Absolvuji pravidelné kurzy metody SM systém a spolupracuji přímo s Rehabilitačním centrem MUDr. Smíška v Praze.

Co říkají klienti

Cvičení SM systému s Klárou je super. Klára má profesionální přístup, vše ukáže, vysvětlí, dbá na správné provádění cviků. A navíc celý cvičební program probíhá v příjemné a pohodové atmosféře, takže se musíte těšit na další hodiny!
Lenka
Určitě mohu jen doporučit. Diky Kláře jsem se k SM systému dostala. Cvičím ho pravidelně pod jejím vedením a tato metoda se stala součástí mého každodenního života.
Emily
Klára je perfektní instruktorka, díky ní jsem poznala SM systém a v čem je jeho síla. Umí vše super vysvětlit, ukázat a hlavně je vidět, že tuto metodu sama několik let cvičí kvůli své skolióze.. Vřele doporučuji!
Zuzka
SM cvičení jsme objevila v době, kdy jsem měla dlouhodobé problémy s bederní páteří. Díky pravidelnému cvičení a individuálnímu přístupu cvičitelky Klárky jsem se zbavila bolesti a naučila se vnímat, co je dobré pro mé tělo. Cvičením se velmi efektivně posiluje celé tělo a zároveň uvolňují přetěžované oblasti. SM cvičení s Klárkou velice ráda doporučuji všem svým blízkým, na kterých mi záleží.
Lada
Krásné studio s příjemnou atmosférou. Klárka je odbornicí na svém místě, vstřícná, milá a s profesionálním přístupem. Ukázala mi, jak důležité je aktivně pracovat na svém zdraví. Každému bych cvičení v jejím studiu vřele doporučila.
Michaela
Klárka Matějková je skvělý profík, který SM systém žije v praxi. Především je ale vlídná a motivující, proto jsem u cvičení poprvé v životě vydržela už několik let. A sranda při hodinách je velkým bonusem. 😃
Štěpánka
Cvičení s Klárkou můžu jedině doporučit. Pomohla mi začít pracovat na zlepšení svého zdraví. Klárka je velmi milá, vstřícná a trpělivá cvičitelka.
Alena

Kde probíhají lekce

Lekce probíhají osobně na adrese Buzulucká 501, 267 62 Komárov v okrese Beroun. Klikněte na tlačítko a v rezervačním systému si vyberete druh lekce s termínem jejího konání. V případě dotazů nebo požadavků na termín individuální lekce mě prosím kontaktujte.

Zarezervovat termín
Denní péče o vaše zdraví

Zarezevujte si termín a druh lekce

01

Individuální lekce

Získejte osobní péči a podporu díky individuálním lekcím. Přizpůsobím vám cvičební plány podle vašich individuálních potřeb. Objednejte si svou lekci ještě dnes a začněte se cítit opět skvěle ve vašem těle, v klidu i v pohybu!

  • Individ.
  • 1 000 Kč/hod
02

Skupinová lekce

Přijďte na naše skupinové lekce, kde vám osobně ukážu cvičební postupy. Připojením se ke skupině získáte nejen vedení odborníka, ale také podporu a motivaci od ostatních účastníků. Před připojením do skupiny je nutné absolvovat individuální lekci.

  • Dle rozvrhu
  • 200 Kč/hod
03

Lekce pro teenagery

Trápí tě tvůj vzhled? Poskytuji individuální lekce i pro tebe. Cvičením se mnou si posílíš svůj svalový korzet a zvýšíš i své sebevědomí.


  • Na požádání
  • Individ.

Vyberte si termín lekce a co nejdříve si termín zarezervujte, zájem je velký.

Zarezervovat termín